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第37期-火凤线拉练[天河区]

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发表于 2018-6-19 08:03:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
休闲活动
开始时间:
2018-6-24 09:30 至 2018-6-24 17:00 商定
活动地点:
火炉山、凤凰山公园
性别:
不限
领队:
杨柳
已报名人数:
1
报名截止:
2018-6-24 07:51
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本帖最后由 杨柳6511 于 2018-6-19 08:52 编辑

经常拉练是迅速提高走山能力的王道,为了走得更远、更久、更健康,每周的拉练是必须的。
拉练不仅可以训练体能、步法、节奏、呼吸,也能磨合团队精神。
新的一年,从市内最强线路火帽开始。
(提醒:请带上风衣、头灯或手电,迟到者请务必短信或电话通知约伴人。)

一、活动主题
强身健体,以山会友。

二、计划行程
火凤线(岑村火炉山B11总站-第2急升坡-白架顶-酸奶店-广汕路-猪仔店-猪仔山顶-凤凰山顶)

三、集合时间
2018-6-24周日早9:30
(请准时到达,过时不候,迟到请联系领队!)

四、集合地点
B11
交车华观路(火炉山森林公园)

五、装备要求
个人装备:背包、头灯、风衣、雨衣、徒步鞋、登山杖、快干衣裤、替换衣物、毛巾、遮阳帽等。

六、食品要求
水2L、零食若干,午餐干粮,不开炉。

七、预计费用
。若FB费用AA。

八、联系人
1、约伴人:
杨柳  电话:18502009018
2、对讲:433.600
  
九、免责声明
本活动可能会有一定的风险性,参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果及赔偿责任,约伴人不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。未成年人必须由监护人陪同,监护人对未成年人的安全承担全部责任。代他人报名者,被代报名参加者,如遭受人身损害及赔偿责任,约伴人同样不承担。本活动可能存在以下危险,请报名者谨慎考虑参加,并自行购买人身意外保险。如有任何法律纠纷在出发地审理。
1、交通意外;
2、被人打劫;
3、遭遇各种身体伤害;
4、被物体击中;
5、碰伤或扭伤;
6、坠落山崖;
7、迷路引起各种伤害;
8、蛇虫咬伤;
9、其他不可预见伤害。


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杨柳6511 1 2018-6-19 08:17
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 楼主| 发表于 2018-6-19 08:17:45 | 显示全部楼层

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